การปั่นจักรยาน ดีต่อสุขภาพอย่างไร ทำไม ต้องปั่นจักรยาน

2530 จำนวนผู้เข้าชม  |  สาระน่ารู้

การปั่นจักรยาน ดีต่อสุขภาพอย่างไร ทำไม ต้องปั่นจักรยาน

 เพราะ การปั่นจักรยานเป็นกีฬา ที่ เหมาะ กับคน ทุกเพศ ทุกวัย คนที่มีปัญหาสุขภาพ ในบางครั้งถูกจำกัดรูปแบบการออกกำลังกาย เช่น คนอ้วน คนข้อเข่าเสื่อม จักรยาน ตอบโจทย์ ในทุก ๆ เรื่อง เพราะการปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมีผล ทำให้ หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น ช่วยระบบการ หายใจเพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถุงลมปอดให้ดีขึ้นและยังเพิ่มระดับของฮอร์โมนแอนดอร์ฟินอันจะช่วยลดความเครียดในร่างกาย ให้ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะ อย่างยิ่ง การออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานเสือภูเขา เป็นกิจกรรมที่เข้าถึงธรรมชาติที่ดี ได้รับอากาศที่มีมลพิษน้อยลงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแน่นอน

การขี่จักรยานขึ้นลงเขาถือเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิคที่หนัก เพราะต้องใช้พลังงานมาก ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อ
หัวใจในคนที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้วจึงเหมาะที่จะปั่นจักรยานเสือภูเขาจะทำให้ หัวใจแข็งแรงมากขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ คล้ายๆ กับการเล่นเทนนิส ฟุตบอล สมรรถภาพระบบหัวใจและปอดจะดีขึ้นอย่างเด่นชัดหากว่าคุณขี่จักรยานเสือภูเขาเป็นประจำ  

เล่าถึงข้อดี ด้วยการออกกำลังกายมายาวขนาดนี้ เริ่มสนใจกันบ้างแล้วใช่ไหมคะ แต่ยังติดคำถาม เกี่ยวกับเรื่องการลงทุน จักรยาน แต่งองค์ทรงเครื่อง แต่มันก็แลกมาด้วยความสนุก ในการออกกำลังกาย ได้ สุขภาพที่ดี คุ้มค่า เมื่อเทียบกับ เงินที่ต้องใช้จ่ายในการ รักษาตัวเองเมื่อเจ็บป่วยไปแล้ว ลองเลือกดูนะคะ ว่า จะใช้จ่ายเงินก่อนนี้ เพื่อดูแลสุขภาพ หรือ เพื่อรักษาร่างกายยามเจ็บป่วยดี 

จักรยาน ในรูปแบบ #ปั่นเที่ยวป่า ตอบโจทย์ ทั้งความปลอดภัย ไปได้ทั้งครอบครัว มีความสนุกสนานที่เกิดจากการท่องเที่ยว

คุณจะเริ่มต้นอย่างไร วันนี้ #ปั่นเที่ยวป่า ไม่ใช่เรื่องยากเรื่องไกลตัว เพราะคุณมีเรา ทีมงานปั่นเที่ยวป่าจะคอย ช่วยเหลือ ประสานงานเติมเต็มเรื่องการดูแล บริการในทริป รวมถึงสรรหาเส้นทางสวยงาม มาให้คุณเลือกปั่น แบบไม่ซ้ำกัน ให้คุณได้ออกกำลังกายด้วยการ #ปั่นเที่ยวป่า ได้อย่างมีความสุข สนุกสนาน และปลอดภัย

ความสุข สนุกแค่ไหน เราอธิบายเป็นตัวหนังสือได้ไม่หมด แต่เราอยากให้คุณ หาคำตอบด้วยตัวเอง ด้วยการ เยี่ยมชม #ปั่นเที่ยวป่า  เรายืนตรงจุดนี้มา มากว่า 2 ปี ที่ กับทริปดีดีเราจัดให้ รวมถึง ไม่เคยหยุดยั้งที่จะค้นหาเส้นทางใหม่ ๆ เพื่อนำเสนอ สิ่งเหล่าให้กับคุณ รูปภาพ และวีดีโอใน Page เป็นตัวยืนยันคุณภาพของทริปเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้ง ยังมี review  น่ารัก ๆ และน่าประทับใจ  ที่ลูกค้า มา review ความสุขความประทับใจที่มีร่วมกันกับเรา เราหวังว่า เราจะเป็นแรงบันดาลใจ ให้คุณ อยากมีสุขภาพดี โดยการ #ปั่นเที่ยวป่า กับเรานะคะ

จะปั่นทั้งที ต้อง #ปั่นเที่ยวป่า ปั่นเที่ยวป่า มีเสนห์ อย่างไร เส้นทางสวยงามท้าทายแปลกใหม่ กับ การคาดเดาไม่ได้ ความสดของเส้นทางหรือบรรยากาศสองข้างทาง ธรรมชาติดิบๆ ที่คุณจะได้สัมผัส ที่เราอยากให้คุณได้ลอง
 

Powered by MakeWebEasy.com